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不同人群如何选择私处洗液照片

时间:2020-03-27 16:56:50 来源:互联网 阅读:0次

不同人排毒和排毒5大疑惑

朝九晚五的OL们该怎样排毒

正常人:扫荡毒源

根据专家的建议,任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官,可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。

只要坚持均衡健康的饮食和生活方式,喝足够的水,充分睡眠,适当运动,保持心情舒畅,体内的“排毒”系统就能运作顺畅,那些对健康存在威逼的毒源会自然而然地溜走。

夜猫子该怎样排毒

黑白颠倒的人:来一点运动

整天熬夜的夜猫子们,保证给自己多一点运动吧。 适度的运动,比如漫步、慢跑、游泳等,对胃肠蠕动功能都有加速作用,会使血液循环增快一些。而且运动中通过适当补水,更有利于“毒素”排出体外。

推荐做瑜伽,这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。

生活完全无规律的人该怎样排毒?

紊乱生活的人:定时理疗,定时放松

在不夸大Spa或者按摩功效的前提下,我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。精油是不错的选择,配合了天然植物提炼的香精油,能帮助身体深度放松。

而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物资,不断刺激体表及体内感觉器,并传向大脑皮层,改良中枢神经的调节功能,增加肝脏的解毒能力,有助于排出毒素。

关于排毒的其他疑问:

排毒之惑1:我的身体都有哪些毒

除外部环境带给身体的毒素之外,人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久,一些细菌能分解蛋白质,产生肽类、胺类、氨、少许硫化氢和吲哚等有毒物资。

在正常情况下,它们被吸收进入血液,可在肝内转化、解毒,因此不伤害健康。不过有毒物质蓄积日久,不能及时排出时,就可能产生本身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会遭到毒素的危害。

排毒之惑2:中西方排毒有何差别

西医认为的 “毒”是指对人体有害的物资,包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒,及脂肪、糖、蛋白质等物资在新陈代谢进程中产生的废物。

而中医里“毒”的概念更加广泛,体内代谢出来的产物都叫毒,还包括源于机体外的,机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”。

中医讲“解毒”,指的是通过全身调理,来提高机体的适应能力,然后主动地将各种有害物质转化或分解,排毒包括排汗、排尿、咳嗽、喷嚏等方式。

排毒之惑3:一贴就排毒

对“足贴排毒”的说法,专家指出在医学上并没有科学根据。那些看上去油乎乎的黑色粘稠状物资,可能是汗腺排出的油脂物。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,刺激这些反射区可增进人体血液循环,调理内分泌。只要人体本身性能正常,随着汗液,一些毒素完全可以自行排出。

排毒之惑4:灌肠排毒能使用吗?

中医认为,宿便中所含的毒素是百病之源。西医也认为,人体内脂肪、糖、蛋白质等物资新陈代谢产生的废物和肠道内食品残渣腐败后的产物,是体内毒素的主要来源。

医生的建议是每天排便,固然如果不那末理想,还有一种比较极端的方式被称为清肠排毒,也就是灌肠。灌肠的手段在大便干燥、排便困难的情况下,可软化粪便、润滑肠道,及时排出宿便,清除毒素,保持体内良好环境。

不过专家认为,这类外界刺激反而可能打破人的正常生理平衡。它只是对便秘人群的一种辅助物理治疗手段,其治疗还是以改变饮食习惯、进行药物医治为主。

排毒之惑5:淋巴推拿可助排毒

“淋巴排毒”真的像广告中有那样的奇异效果吗?的确,很多人觉得在淋巴推拿排毒以后,身体舒服了很多。这极可能是推拿穴位给身体的反应。

专家认为,淋巴系统具有免疫功能,当人体遭到外界病毒侵害时,淋巴系统会像过滤一样随着自身循环而将病原微生物滤掉。它是独立在汗腺和泌尿系统之外的循环系统,淋巴里的毒素不可能从汗液、尿液中排出。而且淋巴不需要推拿就可以发挥免疫功效。

每个人的体质不同,只有针对自己的特点选择合适的排毒方式,才能取得事半功倍的效果。对大多数还没有积极应对排毒需要的人来讲,选一种自己能做到的方式,就是个成功的排毒开端了。

(实习:何丽丽)

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